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16 Novembre 2021 By Matteo Ficara Leave a Comment

Dal dubbio all’azione in tre passi: sapere cosa, sapere come e avere la giusta energia.

Dal dubbio all’azione in tre passi: sapere cosa, sapere come e avere la giusta energia.

Il momento prima dell’azione è, spesso, una decisione. Un processo lungo, in cui cerchiamo le informazioni utili per poi arrivare ad agire. Quali informazioni cercare? Sapere cosa fare (conoscenza) e sapere come farlo (pratiche). Poi resta il coraggio di fare, con la giusta energia.

Devo fare, voglio fare, ma non so fare. Non so cosa fare, non so come fare, non riesco a fare. Quante volte ci troviamo in una situazione simile? Siamo al bordo di un’azione, abbiamo il desiderio di agire, di mettere in atto un cambiamento, ma non abbiamo idea sul come muoverci.

Ci sono tre cose che devi avere, se vuoi passare dal desiderio all’azione: la conoscenza, la competenza e la giusta energia.

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Filed Under: Blog, Consapevolezza, Felicità, Filosofia del Profondo Tagged With: felicità, filosofia, Filosofia del Profondo, Pensiero

9 Novembre 2021 By Matteo Ficara Leave a Comment

Problemi? Non sempre si risolvono, a volte si superano.

Problemi? Non sempre si risolvono, a volte si superano.

Quanto spesso capita di affrontare situazioni problmatiche? A volte, per poter andare oltre, è utile ricordare che non tutti si risolvono: a volte si superano.

A tutti possono capitare dei problemi, dei momenti di difficoltà, degli ostacoli. A volte riusciamo a mettere in atto quello che serve per risolverli, altre volte, invece… no. Ecco, recentemente mi è successo di capitolare in un problema che non si può risolvere, e mi ha spinto a riflettere sul fatto che: quando non possiamo risolvere, possiamo andare avanti e superare il problema.

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20 Ottobre 2021 By Matteo Ficara Leave a Comment

La prudenza può essere troppa. Come trasformarla in un punto di forza.

La prudenza può essere troppa. Come trasformarla in un punto di forza.

Non è vero che la prudenza non è mai troppa, può esserlo eccome! E può generare in noi stati di immobilità, di profonda indecisione che portano ad inazione anche in situazioni dove agire è necessario o sarebbe un vantaggio. È possibile rendere la prudenza un punto di forza.

“La prudenza non è mai troppa”, o anche “fidarsi è bene, non fidarsi è meglio”. Siamo cresciuti con queste convinzioni che ci impediscono di agire, bloccandoci in un loop di pensiero da cui non riusciamo ad uscire.

Eppure la “prudenza” è stata indicata come uno dei 24 Punti di Forza del sistema VIA Character, per cui è e può essere di grande beneficio per noi, di contributo, di… forza, appunto. Può divenire una via che ci permette di realizzarci, aumentare l’efficacia ed ottenere benessere e risultati maggiori.

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Filed Under: Blog, Consapevolezza, Felicità, Filosofia del Profondo Tagged With: filosofia, Filosofia del Profondo, Pensiero, Punti di Forza

29 Giugno 2021 By Matteo Ficara Leave a Comment

Focalizzare l’attenzione: dal mind wandering al mind wondering.

Focalizzare l’attenzione: dal mind wandering al mind wondering.

Ti trovi ad osservare la fine di un pensiero, come un sogno di cui ricordi poco: sai che hai pensato qualcosa, ma non sai né come ci sei arrivato e nemmeno cosa hai pensato. È il fenomeno della mente vagante, o “mind wandering”, ormai famoso e studiato dalla scienza, poiché causa di malessere. 

Pensare è un’attività complessa: sembra che ogni giorno, nella nostra mente, passino circa 75mila pensieri. Di questa mole enorme di idee, informazioni, riflessioni, abbiamo consapevolezza di una piccolissima percentuale: non sappiamo stare attenti al nostro pensiero, alle sue fasi e processi.

Ecco che poi ci troviamo con la “mente vagante”, disattenta, inconsapevole e ce ne accorgiamo solo nel momento in cui, per un motivo o un altro, torniamo a noi stessi, ma non sappiamo nulla del nostro viaggio.

Vediamo come prendere una “wandering mind” e trasformarla in una mente attenta e (magari) curiosa.

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Filed Under: Blog, Consapevolezza, Contemplazione, Felicità, Filosofia del Profondo, Pensiero Critico, Pensiero Visionario Tagged With: Contemplazione, coscienza, Esplorazioni dell'Io, filosofia, Filosofia del Profondo, Immaginazione, Meraviglia, Pensiero

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MATTEO FICARA
Filosofo, Scrittore
Ideatore di Le Stanze dell’Immaginazione

Nel 2010, seguendo gli Spiriti Guida indicati da Igor Sibaldi, scopro Le Stanze dell’Immaginazione, pratica di espansione di coscienza e ampliamento del pensiero.

Le ricerche sul tema Immaginazione mi portano ad approfondire i territori della narrazione, come il mito, la fiaba e il mondo del fantastico; e le regioni del pensiero, dalla filosofia esoterica a quella accademica, approfondendo temi come il pensiero visionario, quello riflessivo, critico e strategico.

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