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27 Luglio 2021 By Matteo Ficara Leave a Comment

Bias della negatività, epigenetica e salutogenesi. Per stare meglio, pianta alberi.

Bias della negatività, epigenetica e salutogenesi. Per stare meglio, pianta alberi.

Vedi il bicchiere mezzo vuoto? Non preoccuparti: c’è molto che tu possa fare, lo stesso, per riempirlo. Dal bias della negatività, che ci porta a valutare il lato negativo delle cose, alle ricerche sull’effetto dell’epigenetica sulla nostra felicità personale e sociale. Una sorta di “salutogenesi” globale, che potrebbe passare dal… piantare alberi.

I bias cognitivi sono ormai da qualche anno al centro della ricerca scientifica, psicologica, neurologica e anche filosofica, perché abbiamo bisogno di conoscere meglio il nostro modo di pensare, tra mente e cervello.

Uno dei bias in assoluto più famosi è il “negativity bias”, il bias che ci porta a vedere il bicchiere mezzo vuoto e che – sembra – non ci lasci molta scelta sulle possibilità che ci diamo di essere felici. Ma le cose non stanno proprio così: grazie alle ricerche epigenetiche, sappiamo che possiamo ancora costruire gran parte della nostra felicità, personale e sociale.

Insomma, una specie di “salutogenesi”, che ci porta a portare l’attenzione ad una complessità di aspetti, che riguardano anche l’ambiente in cui viviamo e che potrebbe migliorare di molto, piantando alberi.

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4 Maggio 2021 By Matteo Ficara Leave a Comment

Libri e lettura. Perché sono importanti per costruire il futuro (ed il presente).

Libri e lettura. Perché sono importanti per costruire il futuro (ed il presente).

Libri e biblioteche sono luoghi storici senza tempo: da quando è iniziata la storia (con la scrittura), abbiamo compreso il valore di questi oggetti e anche oggi, nel corso della rivoluzione digitale, sopravvivono. Anzi: sembrano essere un appiglio verso il futuro.

I libri ci accompagnano da sempre (o quasi) e sono sempre stati una risorsa importantissima per trasmettere conoscenza, scoprire e costruire visioni, sistemi di idee e pensieri, cultura.

Sono spesso gli invisibili attori di cambiamenti profondi della società, hanno il potere di farci viaggiare nel tempo (riportano idee dal passato e raccontano di possibili futuri) e nello spazio, portandoci in luoghi inesistenti.

Sono la migliore arma contro la peggiore miseria umana, l’ignoranza (culturale, emozionale, della consapevolezza), e l’appiglio a cui aggrapparsi per costruire il nostro migliore futuro.

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23 Marzo 2021 By Matteo Ficara Leave a Comment

Realizzarsi grazie a Proposito, stati di Flusso e Punti di Forza.

Realizzarsi grazie a Proposito, stati di Flusso e Punti di Forza.

Tra soddisfazione e realizzazione c’è una bella differenza: la prima riguarda ciò che facciamo, la seconda ciò che siamo. Sembra che trovare un proposito, sapere accedere ai propri stati di flusso e conoscere, mettendoli in atto, i punti di forza, siano tre elementi che ci aiutano – oggi – a sentirci più realizzati.

Il nostro momento storico sarà forse anche ricordato come il momento di passaggio da una visione egosistemica ad una ecosistemica, dove il “proposito” ha guidato non solo individui, ma anche organizzazioni, a cambiare passo e a lavorare in modo diverso, producendo benessere diffuso. 

Si parla molto di “purpose economy“, con i suoi pro e contro. Si parla meno – invece – dell’importanza degli stati di flusso e dei punti di forza, che hanno comunque alla loro base interessanti studi e ricerche che ne dimostrano l’utilità per raggiungere la propria realizzazione. Vediamoli …

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9 Marzo 2021 By Matteo Ficara Leave a Comment

Pensare Futuro fa bene. Benefici scientifici sull’aumento di Senso, decision making, benessere e socialità.

Pensare Futuro fa bene. Benefici scientifici sull’aumento di Senso, decision making, benessere e socialità.

Stare nel presente ha i suoi benefici, ma ora sappiamo che anche Pensare Futuro e portare la propria attenzione in un viaggio di pensiero immaginale, verso i futuri possibili, ne ha.

Da ormai diverso tempo sappiamo che “stare nel presente” porta grandi benefici, come una maggiore centratura, chiarezza di pensiero e capacità di gestire emozioni e situazioni.

Cosa accade, invece, quando Pensiamo Futuro?
Recenti ricerche dimostrano che – se fatto bene – anche pensare al futuro ha incredibili benefici: aumenta il senso del vivere, migliora la capacità decisionale ed aumenta il benessere personale e sociale.

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MATTEO FICARA
Filosofo, Scrittore
Ideatore di Le Stanze dell’Immaginazione

Nel 2010, seguendo gli Spiriti Guida indicati da Igor Sibaldi, scopro Le Stanze dell’Immaginazione, pratica di espansione di coscienza e ampliamento del pensiero.

Le ricerche sul tema Immaginazione mi portano ad approfondire i territori della narrazione, come il mito, la fiaba e il mondo del fantastico; e le regioni del pensiero, dalla filosofia esoterica a quella accademica, approfondendo temi come il pensiero visionario, quello riflessivo, critico e strategico.

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