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29 Giugno 2021 By Matteo Ficara Leave a Comment

Focalizzare l’attenzione: dal mind wandering al mind wondering.

Focalizzare l’attenzione: dal mind wandering al mind wondering.

Ti trovi ad osservare la fine di un pensiero, come un sogno di cui ricordi poco: sai che hai pensato qualcosa, ma non sai né come ci sei arrivato e nemmeno cosa hai pensato. È il fenomeno della mente vagante, o “mind wandering”, ormai famoso e studiato dalla scienza, poiché causa di malessere. 

Pensare è un’attività complessa: sembra che ogni giorno, nella nostra mente, passino circa 75mila pensieri. Di questa mole enorme di idee, informazioni, riflessioni, abbiamo consapevolezza di una piccolissima percentuale: non sappiamo stare attenti al nostro pensiero, alle sue fasi e processi.

Ecco che poi ci troviamo con la “mente vagante”, disattenta, inconsapevole e ce ne accorgiamo solo nel momento in cui, per un motivo o un altro, torniamo a noi stessi, ma non sappiamo nulla del nostro viaggio.

Vediamo come prendere una “wandering mind” e trasformarla in una mente attenta e (magari) curiosa.

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22 Giugno 2021 By Matteo Ficara Leave a Comment

Storie di Forza. I tuoi Punti di Forza sono quelli di Eroi e Supereroi.

Storie di Forza. I tuoi Punti di Forza sono quelli di Eroi e Supereroi.

Cadere e rialzarsi. Capitano storie di difficoltà, di scelte infelici, di incomprensioni e di imprevisti. Capita anche di uscirne, a volte grazie a risorse inattese. Ecco l’importanza di portare consapevolezza sui propri punti di forza: rendere più rapido il processo del rialzarsi.

Gennaio 2021 ha segnato, per me, l’inizio di qualcosa di nuovo: la società.
Con la mia consorte e socia, Lara Lucaccioni, abbiamo aperto Happiness for Future srl, startup innovativa e società che si occupa di formazione. Da una parte, insomma, abbiamo messo insieme le nostre storie ed esperienze, dall’altra progettiamo il futuro.

Da quando abbiamo iniziato, il mio ruolo – da visionario – è passato ad essere “risolutore di problemi”.
Immagina: un pesci, esperto di immaginazione, filosofo, invischiato nei cavilli burocratici.

È stato quasi come la depressione di tanti anni fa… però ora so come uscire dai loop negativi, riconnettendomi ad una fonte di energia senza fine e trovando risorse che mi permettono di superare ogni sfida: conosco i miei punti di forza in modo consapevole.

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6 Aprile 2021 By Matteo Ficara Leave a Comment

Punti di Forza. Il VIA Character, un modello scientifico per trovarli.

Punti di Forza. Il VIA Character, un modello scientifico per trovarli.

Spesso si parla di “Punti di Forza”, ma cosa sono realmente? Li si associa a talenti, aspetti del carattere, modi di fare, comportarsi e pensare, ma con confusione. Eppure esiste un modello scientifico, il VIA Character, che ha sistematizzato la teoria di virtù e punti di forza.

Su cosa puoi puntare nei momenti di difficoltà? Grazie a cosa, ogni giorno, costruisci un pezzettino in più del suo successo e della realizzazione personale? Al di là di eventi, colpi di fortuna, incontri e relazioni – che sono fondamentali – ci sono degli aspetti che ci permettono di costruire e costruirci e che fanno parte del nostro carattere. Sono i punti di forza.

Secondo il modello scientifico VIA Character, esistono 24 punti di forza e sono organizzati in 6 virtù principali.

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16 Marzo 2021 By Matteo Ficara 2 Comments

L’enigma dell’Anima. Come l’ho risolto (per me) grazie ad Aristotele, Eraclito ed un fiammifero.

L’enigma dell’Anima. Come l’ho risolto (per me) grazie ad Aristotele, Eraclito ed un fiammifero.

Tra filosofie, religioni, percorsi spirituali e di consapevolezza di ogni tempo, troviamo l’Anima. Parola importante, densissima, ma… cosa significa? Una riflessione che mi ha aiutato a risolvere l’enigma dell’anima.

Ad inizio 2018 ho avuto una crisi nel mio cammino di ricerca: uno di quei momenti in cui ti accorgi di qualcosa che è sempre stato lì, ma lo hai dato per scontato. Era il concetto di “anima”.

Parola potentissima. Cosa intendo, quando la uso? E quando ne dialogo con altri, che fanno “sì” con la testa, siamo certi di intendere la medesima cosa? Ho tenuto con me per quasi un anno queste domande e poi ho risolto, con un fiammifero.

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MATTEO FICARA
Filosofo, Scrittore
Ideatore di Le Stanze dell’Immaginazione

Nel 2010, seguendo gli Spiriti Guida indicati da Igor Sibaldi, scopro Le Stanze dell’Immaginazione, pratica di espansione di coscienza e ampliamento del pensiero.

Le ricerche sul tema Immaginazione mi portano ad approfondire i territori della narrazione, come il mito, la fiaba e il mondo del fantastico; e le regioni del pensiero, dalla filosofia esoterica a quella accademica, approfondendo temi come il pensiero visionario, quello riflessivo, critico e strategico.

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