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20 Settembre 2022 By Matteo Ficara Leave a Comment

Andata e Ritorno. Come usare in modo ottimale pensiero e immaginazione.

Andata e Ritorno. Come usare in modo ottimale pensiero e immaginazione.

Usare l’immaginazione è come fare un viaggio della coscienza: fa scoprire cose nuove, matura esperienza, fornisce alternative e aiuta anche a prendere decisioni migliori.

Fin dal primo giorno in cui ho avuto a che fare con l’immaginazione (un weekend di meditazione nel lontano 2009), ho capito che immaginare non è solo usare la testa per fantasticare, ma è molto di più.

Ho dedicato a questo tema, a questa incredibile facoltà, molti anni della mia vita, tra ricerca e pratica e oggi mi sento di dire che abbiamo bisogno di scoprire come usare al meglio la nostra immaginazione, nei diversi ambiti e funzioni che svolge: creatività, aumento di consapevolezza, focalizzazione della nostra attenzione, presa di decisione e chiarezza mentale.

Permette perfino un lavoro su di sé (Jung diceva che l’immaginazione permette lo sviluppo del sé), anche se la sua funzione principale è – per me – quella di aiutarci a scoprire alternative ed anticipare futuri.

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14 Settembre 2022 By Matteo Ficara 2 Comments

Speranza, immaginazione e futuri. Scopri come aumentare la fiducia nel domani e l’ottimismo.

Speranza, immaginazione e futuri. Scopri come aumentare la fiducia nel domani e l’ottimismo.

La speranza è una forza interiore che permette, anche nei momenti peggiori, di guardare al domani con fiducia. È un’abilità che può essere allenata, grazie all’immaginazione e all’ottimismo.

Momenti difficili capitano a tutti. Sono come delle notti senza luna, in cui è difficile trovare anche solo uno spiraglio di luce. Eppure c’è chi, anche in quei momenti, riesce guardare al domani con fiducia, con la certezza di individuare da dove spunterà l’alba.

Sono persone speranzose, ovvero che hanno la speranza come uno degli elementi portanti del proprio carattere. Sono così, è più forte di loro: hanno una incessante forza interiore che li porta a guardare al domani con sguardo positivo.

E se non fossimo speranzosi? Possiamo allenare la speranza grazie all’ottimismo ed all’immaginazione, che ci aiuta a costruire più prospettive per i nostri possibili futuri.

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23 Novembre 2021 By Matteo Ficara 2 Comments

Purpose. Come costruire un buon proposito a partire dallo scopo personale e perché farlo.

Purpose. Come costruire un buon proposito a partire dallo scopo personale e perché farlo.

Un proposito non è uno scopo, è un obiettivo chiaro e ben definito, che ti permette di portare il tuo contributo per realizzare il mondo che vorresti.

Da qualche anno, ormai, si parla di Purpose Economy, ovvero di un profondo movimento che c’è in particolar modo nelle aziende, di trovare il proprio Purpose / Proposito, renderlo chiaro e muoversi in quella direzione.

Almeno nel migliore dei casi, perché troppo spesso, quella del Purpose, è stata una moda “acchiappa-like” ideata per dare lustro al brand, restando però solo “parole”, con pochi fatti.

Negli ultimi due anni, però, è accaduto anche dell’altro: non solo le aziende, ma anche le persone hanno sempre più cercato di fare luce sul proprio Proposito, a volte anche con un po’ di confusione tra tutti quei termini che sembrano interscambiabili: proposito, scopo, missione, visione.

Vediamo cosa è necessario fare, e perché, per individuare un buon Proposito personale.

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29 Giugno 2021 By Matteo Ficara Leave a Comment

Focalizzare l’attenzione: dal mind wandering al mind wondering.

Focalizzare l’attenzione: dal mind wandering al mind wondering.

Ti trovi ad osservare la fine di un pensiero, come un sogno di cui ricordi poco: sai che hai pensato qualcosa, ma non sai né come ci sei arrivato e nemmeno cosa hai pensato. È il fenomeno della mente vagante, o “mind wandering”, ormai famoso e studiato dalla scienza, poiché causa di malessere. 

Pensare è un’attività complessa: sembra che ogni giorno, nella nostra mente, passino circa 75mila pensieri. Di questa mole enorme di idee, informazioni, riflessioni, abbiamo consapevolezza di una piccolissima percentuale: non sappiamo stare attenti al nostro pensiero, alle sue fasi e processi.

Ecco che poi ci troviamo con la “mente vagante”, disattenta, inconsapevole e ce ne accorgiamo solo nel momento in cui, per un motivo o un altro, torniamo a noi stessi, ma non sappiamo nulla del nostro viaggio.

Vediamo come prendere una “wandering mind” e trasformarla in una mente attenta e (magari) curiosa.

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MATTEO FICARA
Filosofo, Scrittore
Ideatore di Le Stanze dell’Immaginazione

Nel 2010, seguendo gli Spiriti Guida indicati da Igor Sibaldi, scopro Le Stanze dell’Immaginazione, pratica di espansione di coscienza e ampliamento del pensiero.

Le ricerche sul tema Immaginazione mi portano ad approfondire i territori della narrazione, come il mito, la fiaba e il mondo del fantastico; e le regioni del pensiero, dalla filosofia esoterica a quella accademica, approfondendo temi come il pensiero visionario, quello riflessivo, critico e strategico.

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