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23 Novembre 2021 By Matteo Ficara 2 Comments

Purpose. Come costruire un buon proposito a partire dallo scopo personale e perché farlo.

Purpose. Come costruire un buon proposito a partire dallo scopo personale e perché farlo.

Un proposito non è uno scopo, è un obiettivo chiaro e ben definito, che ti permette di portare il tuo contributo per realizzare il mondo che vorresti.

Da qualche anno, ormai, si parla di Purpose Economy, ovvero di un profondo movimento che c’è in particolar modo nelle aziende, di trovare il proprio Purpose / Proposito, renderlo chiaro e muoversi in quella direzione.

Almeno nel migliore dei casi, perché troppo spesso, quella del Purpose, è stata una moda “acchiappa-like” ideata per dare lustro al brand, restando però solo “parole”, con pochi fatti.

Negli ultimi due anni, però, è accaduto anche dell’altro: non solo le aziende, ma anche le persone hanno sempre più cercato di fare luce sul proprio Proposito, a volte anche con un po’ di confusione tra tutti quei termini che sembrano interscambiabili: proposito, scopo, missione, visione.

Vediamo cosa è necessario fare, e perché, per individuare un buon Proposito personale.

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3 Novembre 2021 By Matteo Ficara Leave a Comment

La felicità fa futuro. I futuri fanno felicità.

La felicità fa futuro. I futuri fanno felicità.

C’è una corrispondenza importante tra la felicità ed i futuri. Anche se spesso si pensa alla felicità come ad uno stato di presenza, c’è qualcosa in più, in questo stato di profondo benessere, che il “qui e ora”: ci sono le possibilità dell’avvenire.

Dal 2020, al centro della mia ricerca, oltre alla Filosofia ci sono Felicità e Futuri. Solo oggi mi rendo conto della stretta relazione che c’è tra felicità e futuri.

Spesso si pensa che il futuro sia necessariamente uno stato “mentale” e che, come tale, ci porti lontano dal momento presente, per molti visto come il perno fondante della felicità. Ma c’è un altro modo di vedere le cose che, invece, avvicina lo stato di felicità ai futuri.

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27 Luglio 2021 By Matteo Ficara Leave a Comment

Bias della negatività, epigenetica e salutogenesi. Per stare meglio, pianta alberi.

Bias della negatività, epigenetica e salutogenesi. Per stare meglio, pianta alberi.

Vedi il bicchiere mezzo vuoto? Non preoccuparti: c’è molto che tu possa fare, lo stesso, per riempirlo. Dal bias della negatività, che ci porta a valutare il lato negativo delle cose, alle ricerche sull’effetto dell’epigenetica sulla nostra felicità personale e sociale. Una sorta di “salutogenesi” globale, che potrebbe passare dal… piantare alberi.

I bias cognitivi sono ormai da qualche anno al centro della ricerca scientifica, psicologica, neurologica e anche filosofica, perché abbiamo bisogno di conoscere meglio il nostro modo di pensare, tra mente e cervello.

Uno dei bias in assoluto più famosi è il “negativity bias”, il bias che ci porta a vedere il bicchiere mezzo vuoto e che – sembra – non ci lasci molta scelta sulle possibilità che ci diamo di essere felici. Ma le cose non stanno proprio così: grazie alle ricerche epigenetiche, sappiamo che possiamo ancora costruire gran parte della nostra felicità, personale e sociale.

Insomma, una specie di “salutogenesi”, che ci porta a portare l’attenzione ad una complessità di aspetti, che riguardano anche l’ambiente in cui viviamo e che potrebbe migliorare di molto, piantando alberi.

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29 Giugno 2021 By Matteo Ficara Leave a Comment

Focalizzare l’attenzione: dal mind wandering al mind wondering.

Focalizzare l’attenzione: dal mind wandering al mind wondering.

Ti trovi ad osservare la fine di un pensiero, come un sogno di cui ricordi poco: sai che hai pensato qualcosa, ma non sai né come ci sei arrivato e nemmeno cosa hai pensato. È il fenomeno della mente vagante, o “mind wandering”, ormai famoso e studiato dalla scienza, poiché causa di malessere. 

Pensare è un’attività complessa: sembra che ogni giorno, nella nostra mente, passino circa 75mila pensieri. Di questa mole enorme di idee, informazioni, riflessioni, abbiamo consapevolezza di una piccolissima percentuale: non sappiamo stare attenti al nostro pensiero, alle sue fasi e processi.

Ecco che poi ci troviamo con la “mente vagante”, disattenta, inconsapevole e ce ne accorgiamo solo nel momento in cui, per un motivo o un altro, torniamo a noi stessi, ma non sappiamo nulla del nostro viaggio.

Vediamo come prendere una “wandering mind” e trasformarla in una mente attenta e (magari) curiosa.

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MATTEO FICARA
Filosofo, Scrittore
Ideatore di Le Stanze dell’Immaginazione

Nel 2010, seguendo gli Spiriti Guida indicati da Igor Sibaldi, scopro Le Stanze dell’Immaginazione, pratica di espansione di coscienza e ampliamento del pensiero.

Le ricerche sul tema Immaginazione mi portano ad approfondire i territori della narrazione, come il mito, la fiaba e il mondo del fantastico; e le regioni del pensiero, dalla filosofia esoterica a quella accademica, approfondendo temi come il pensiero visionario, quello riflessivo, critico e strategico.

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