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29 Giugno 2021 By Matteo Ficara Leave a Comment

Focalizzare l’attenzione: dal mind wandering al mind wondering.

Focalizzare l’attenzione: dal mind wandering al mind wondering.

Ti trovi ad osservare la fine di un pensiero, come un sogno di cui ricordi poco: sai che hai pensato qualcosa, ma non sai né come ci sei arrivato e nemmeno cosa hai pensato. È il fenomeno della mente vagante, o “mind wandering”, ormai famoso e studiato dalla scienza, poiché causa di malessere. 

Pensare è un’attività complessa: sembra che ogni giorno, nella nostra mente, passino circa 75mila pensieri. Di questa mole enorme di idee, informazioni, riflessioni, abbiamo consapevolezza di una piccolissima percentuale: non sappiamo stare attenti al nostro pensiero, alle sue fasi e processi.

Ecco che poi ci troviamo con la “mente vagante”, disattenta, inconsapevole e ce ne accorgiamo solo nel momento in cui, per un motivo o un altro, torniamo a noi stessi, ma non sappiamo nulla del nostro viaggio.

Vediamo come prendere una “wandering mind” e trasformarla in una mente attenta e (magari) curiosa.

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15 Giugno 2021 By Matteo Ficara 2 Comments

Errori di pensiero. Tra euristiche e bias, ecco come sbagliamo a pensare.

Errori di pensiero. Tra euristiche e bias, ecco come sbagliamo a pensare.

Sappiamo bene che il pensiero non sempre è efficace: le strade che prendiamo sono spesso delle scorciatoie, che ci portano a commettere errori. Da ormai qualche anno, euristiche e bias cognitivi sono sulla bocca di tutti. 

Pregiudizi, giudizi formulati male, idee confuse e decisioni sbagliate. Questo genere di processi di errore sono, per ognuno di noi, argomento quotidiano. Soprattutto oggi, in un momento di sovra esposizione ad una complessità di dati, siamo portati a: selezionare, valutare e ragionare con le informazioni sbagliate e commettendo una serie di errori.

Euristiche e bias cognitivi sono le due parole che indicano questi nostri errori di pensiero.

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18 Maggio 2021 By Matteo Ficara Leave a Comment

Immaginazione, Memoria e Pensiero.

Immaginazione, Memoria e Pensiero.

Quando ricordiamo un evento o ne immaginiamo uno che non è ancora avvenuto, stiamo usando due tra le più conosciute facoltà della mente: memoria ed immaginazione, senza le quali non ci sarebbe pensiero.

“Domani farò…”, “l’anno scorso è successo”. Andare indietro ed in avanti nel tempo è possibile, almeno come esercizio di attenzione e pensiero, grazie alle facoltà di memoria ed immaginazione.

Per quanto sia semplice intuire la loro diversità, risulta complesso intuire che queste facoltà collaborano costantemente anche nel processo di pensiero e che – molto spesso – non sono sole, ma accompagnate da altri sistemi, come quello emozionale.

— in fondo trovi il video riepilogativo

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27 Aprile 2021 By Matteo Ficara Leave a Comment

Decision Making: come usare ragione, pensiero ed emozione nel prendere decisioni.

Decision Making: come usare ragione, pensiero ed emozione nel prendere decisioni.

Per molto tempo si è pensato che il processo di decision making dovesse essere dominato dall’elemento razionale. La ragione ha importanza nel momento effettivo del decidere, ma al processo partecipano altri attori: il marcatore somatico delle emozioni e il cervello enterico, l’intuizione ed il cervello del cuore, i processi immaginativi ed infine la ragione.

Una volta ci affidavamo all’esperienza degli anziani, che erano riusciti a superare più prove che altri; oggi sempre più ai tecnici specialistici di un settore o un altro, che hanno studiato e sviluppato competenze.

Prendere decisioni richiede sicuramente di raccogliere le giuste informazioni e di dare una valutazione finale (la decisione, appunto), ma il decision making è tutt’altro che un processo prettamente logico: ad esso partecipano emozioni, sentimenti, immaginazione, intuito e più cervelli (della testa, dello stomaco e del cuore).

— in fondo trovi il VIDEO —

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MATTEO FICARA
Filosofo, Scrittore
Ideatore di Le Stanze dell’Immaginazione

Nel 2010, seguendo gli Spiriti Guida indicati da Igor Sibaldi, scopro Le Stanze dell’Immaginazione, pratica di espansione di coscienza e ampliamento del pensiero.

Le ricerche sul tema Immaginazione mi portano ad approfondire i territori della narrazione, come il mito, la fiaba e il mondo del fantastico; e le regioni del pensiero, dalla filosofia esoterica a quella accademica, approfondendo temi come il pensiero visionario, quello riflessivo, critico e strategico.

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