Oltre
ZEN

RESIDENZIALE DI RISCOPERTA DELL'ATTENZIONE PER AUMENTARE IL CAMPO DI COSCIENZA

29 settembre / 01 ottobre

Agriturismo LeTortorelle
Fraz. Molino Vitelli 180 | Umbertide (PG)

Ecco perché lavorare sull'Attenzione...

Dov'è la tua Attenzione, in questo istante?

E quando hai letto la domanda, dov'è andata?

Stavi leggendo o stavi pensando ad altro?

Hai consapevolezza del tuo corpo, adesso?

Dove porti la tua Attenzione, lì va la tua Energia.

 

L'Intenzione e l'Attenzione sono le due principali funzioni della Coscienza.

La prima definisce cosa la Coscienza fa, verso dove si sta muovendo, mentre l'Attenzione indica dove la Coscienza è.

Se è vero che noi "siamo Energia", allora l'Attenzione - spostandosi da una cosa all'altra - definisce su cosa portiamo la nostra Energia e, quindi cosa siamo di volta in volta.
Più cose siamo capaci di tenere sotto il raggio di luce della nostra Attenzione, più "siamo".

Lavoreremo sull'Attenzione per accrescere le capacità della Coscienza.

Come lavoreremo?

Meditazione, Respiro, Mindfulness.
Ma anche Risata e Immaginazione.

Come si arriva "Oltre Zen"?
Lo Zen è, forse, la disciplina che più di tutte lavora con l'Attenzione al "qui e ora", a quello che c'è, cercando di uscire dal sistema del mentale, per accedere alla realtà manifesta senza pregiudizio o schemi.

Al di là del "qui e ora" ci sono tutte le dimensioni "al di là (e sempre)", che possono essere esplorate col vedere del cuore: l'Immaginazione.

Noi faremo esperienze nel corpo, nel respiro e "al di là", con:

  • [RESPIRO] esercizi di alternanza tra Risata e Silenzio, guidati da Lara Lucaccioni;
  • [CORPO] pratiche di Mindfulness guidate da Paolo Roganti;
  • [IMMAGINAZIONE] esperienze guidate da Matteo Ficara.

Il "qui e ora" col corpo e il respiro.
E i mondi "al di là e sempre" con l'Immaginazione.

Andare e tornare.
In realtà soltanto "stare".

Il lavoro sarà, comunque, circolare:

  • partiremo da una condizione "ingenua", in cui ognuno sarà chiamato a sperimentare la propria Attenzione per com'è;
  • verranno introdotte le prime pratiche di Attenzione guidata (sul corpo e sul respiro), affinché se ne diventi più consapevoli;
  • si faranno esperienze di Attenzione estesa, dal sé come corpo e respiro, al sé come percezione ed essere "diffuso", fino all'altro;
  • porteremo l'Attenzione sui senti sottili, così da imparare a sentire e vedere attraverso i sensi superiori;
  • si tornerà al "qui e ora" con una Coscienza ampliata grazie a tutti i guadagni fatti nel cammino.

Passi del lavoro

Il sentiero dorato e la Città di Smeraldo.

Uscire dal Giudizio

La mente, mente?
Di sicuro il giudizio lo fa: prende informazioni dal mondo, anche relative a cose nuove, nuove esperienze, e le riporta a ciò che conosce già.

Il primo lavoro che faremo, quindi, sarà rappresentato dallo Spaventapasseri.
Dovremo infatti imparare a uscire dalle dinamiche automatiche del giudizio.

Come lo faremo?
Portando Attenzione sul processo del Giudizio, imparando a riconoscerlo, e poi imparando a distinguersene, stando nel corpo e nel respiro.

Sentire il Sentire

Cosa vuol dire "sentire"?
Esiste di certo un sentire con l'udito, ma quello cui si fa riferimento qui è un sentire più sottile.

Impossibile stare nel sentire se siamo schiavi del mentale e del suo processo automatico del giudicare. Ecco perché, una volta valicato, possiamo accedere ai luoghi rappresentati dal Taglialegna di Latta.

Nella fiaba egli cercava il Cuore, eppure era il più sensibile di tutti.
Per poter risvegliare il sentire, impareremo a portare l'Attenzione in un luogo che ci appartiene e non ci appartiene, che ci circonda e ci collega all'altro...

Lo Spazio Sacro del Cuore

Che significa "stare nel Cuore"?
Non è un semplice modo di dire: affermare che si sta nel cuore è come affermare che abbiamo creato un "centro di gravità permanente", che ci permette di restare interiormente saldi, nonostante le sollecitazioni esterne.

Ecco perché ricorda il Coraggio che il Leone cercava: cor-aggio, significa letteralmente "fare le azioni dettate dal cuore".

Svilupperemo la capacità del "coraggio" imparando a spostare l'Attenzione nel Cuore.

Il "vedere" oltre

Cos'è il "vedere"?
La capacità di vedere può venire solo una volta che abbiamo compiuto gli altri passi: aver superato il confine del giudizio, risvegliato il sentire ed appreso a stare nel cuore.

Solo alla fine, con una Coscienza aumentata e la capacità di Attenzione che riesce a stare in più punti contemporaneamente, potremo finalmente "vedere" la natura invisibile delle cose e dell'altro.

Come risvegliare il vedere?
Stando nel cuore e seguendo esperienze di immaginazione guidata.

Benefici immediati e a lungo termine

Cosa raccogliere dal cammino sul Sentiero Dorato

  • GODITI UN WEEKEND DI RELAX

    Quante volte ti prendi veramente del tempo per te? Ecco, questa è l’occasione migliore per stare in relax in modo piacevole e… utile!

  • 3 GIORNI, 3 RELATORI

    Quante volte ti capita di seguire un corso dove ci sono 3 relatori che sono lì per curarsi di te e della tua evoluzione?

  • IMPARA A GUIDARE LA TUA ATTENZIONE

    Scopri cos’è la tua attenzione ed impara a guidarla dove vuoi, perché lì dove va la tua attenzione, va la tua energia.

  • APPRENDI PRATICHE DI MEDITAZIONE

    Momenti di Meditazione, che sia libera o guidata, per conoscerti meglio e darti tecniche da portare a casa e usare quando vuoi.

  • IMPARA LA MINDFULNESS

    Pratiche di Mindfulness per portare energia nel proprio corpo, nel respiro e scoprire dove va la tua attenzione, imparando a guidarla al di là del giudizio.

  • IMPARA AD USARE L'IMMAGINAZIONE

    Esperienze di Immaginazioni guidate da Matteo Ficara, per “vedere” al di là di quello che c’è ed imparare a farlo nel quotidiano.

  • SCOPRI IL POTERE DELLA RISATA

    Gli esercizi di Risata e Silenzio guidati da Lara Lucaccioni sono perfetti per scoprire il potere della tua risata ed imparare a portarla con te, nel quotidiano.

  • ACCEDI AL CUORE E IMPARA A "STARE NEL CUORE"

    “Stare nel Cuore” non è solo un modo di dire, è una capacità di stare in un nucleo invisibile di sé, in un centro di gravità permanente.

  • RIATTIVA IL SENTIRE

    Il Sentire è una delle modalità di conoscenza che abbiamo, che appartiene un po’ al corpo, un po’ ai sensi e un po’ al Cuore.

  • CONTINUA IL LAVORO NELLA CHAT

    Ebbene sì: dopo i 3 giorni ci sarà una chat dove continuare il lavoro e le condivisioni col gruppo, portando la magia nel quotidiano.

Programma del Residenziale

Venerdì | pomeriggio e sera

17.30 - 18.00 | Accoglienza

18.00 - 20.00 | Presentazione e Introduzione

21.00 - 22.30 | Meditazione ingenua e STOP

Sabato | mattina, pomeriggio, sera

08.30 - 12.30 | Uscire dal Giudizio
(Meditazione guidata, Mindfulness, Gibberish)

14.30 - 18.30 | Accendere il Sentire
(Meditazione "bendata", MindfulYoga, Danza e esercizi di Attenzione focalizzata)

21.00 - 22.30 | Accedere al Cuore
(Risata e Silenzio, Visualizzazioni di Amorevolezza, pratica della "Metta")

Domenica | mattina e pomeriggio

08.30 - 12.30 | Accedere al Vedere del Cuore
(Meditazioni e Immaginazioni Guidate)

14.30 - 17.30 | Conclusione dei lavori
(Condivisioni finali e saluti)

Costi, limitazioni e promozioni

LIMITAZIONI

  • PROMO VALIDA PER UN BREVE PERIODO (scade il 20 settembre)

  • UN OMAGGIO SOLO PER I PRIMI 10 ISCRITTI!

  • POSTI LIMITATI (max 20)


Cogli l'attimo!

Prezzo intero
220.00
    VOGLIO ISCRIVERMI

    VITTO E ALLOGGIO ESCLUSI

    PER I PRIMI 10!
    195.00
      SONO TRA I PRIMI 10?
      • OMAGGIO COMPRESO!
      • VITTO E ALLOGGIO ESCLUSI

      Data e Luogo

      29 settembre / 01 ottobre
      Agriturismo vegetariano/vegano Le Tortorelle

      Fraz. Molino Vitelli, 180, 06019 Umbertide, PG

      Inizio: venerdì, ore 17.30 | Fine: domenica, ore 17.30

      Relatori

      Matteo Ficara
      Filosofo, Scrittore

      Ideatore di Le Stanze dell'Immaginazione®, strumento autonomo di conoscenza di sé e lavoro attraverso le immagini interiori, linguaggio dell'Anima.
      Autore dell'omonimo BestSeller e conferenziere apprezzato in tutta Italia.

      Uno dei pochi ad occuparsi di Filosofia del Profondo e del Cuore, ha rinnovato il concetto della Filosofia: non più "amore della conoscenza", ma "Amore e Conoscenza", ovvero un accesso duplice al sapere: il logos razionale ed il vedere del cuore.

      Lara Lucaccioni
      Master Trainer di Yoga della Risata

      Una delle maggiori trainer di Yoga della Risata del mondo: ha formato più di 600 Leader e 100 Teacher, contribuendo all'apertura di oltre 220 Club della Risata in tutta Italia ed alla diffusione della disciplina nel mondo.

      Speaker internazionale che ha partecipato a numerose conferenze ed eventi in Italia e all'estero. Le viene riconosciuta una profonda capacità di ispirare gli altri.

      Paolo Roganti
      insegnante Mindfulness

      Formatore per le competenze trasversali e digitali. Laureato in Comunicazione.

      Istruttore di Mindfulness e protocolli Mindfulness-based per la riduzione dello stress, diplomato presso il Centro Italiano Studi Mindfulness.

      È attivo nell'innovazione sociale, gestisce progetti in diverse organizzazioni che riguardano svariati temi, dall'educazione all'intelligenza emotiva e alla ricerca attiva del lavoro.

      Dicono di noi

      Matteo Ficara e l'Immaginazione

      Arianna Possio

      Matteo è una persona veramente speciale e magica… tra le tante cose belle di lui, quella che mi ha colpito di più è stata la sua umiltà nello spiegarci e nell’accompagnarci in questa esperienza

      Paolo Romani

      Un professionista in gamba. Capace, presente. Ottimo relatore e molto disponibile e paziente

      Margherita Caciorgna

      E’ un ottima guida ed è pronto ad andare oltre le sue convinzioni, anche oltre le proprie scoperte. E’ un vero ricercatore. Si mette a servizio

      Graziella Lorenzini

      Mi è piaciuto tantissimo il suo modo di relazionarsi con noi in maniera semplice e gioiosa. “Chi conosce meglio la tua anima di te stesso?”, questa frase detta da Matteo è la cosa più bella in assoluto

      Lara Lucaccioni e la Risata

      Moira Bravi

      E’ molto competente, vera, empatica ed il suo modo delicato di entrare in contatto con gli altri ha reso questa esperienza ancora più significativa, e poi che dire della sua risata è travolgente, ti trascina… spettacolare!

      Chiara Virgulti

      Per descrivere Lara non basterebbero mille parole….solo a guardarla già sai che potrai contare su di lei , la sua risata è travolgente e ti coinvolge in tutto e per tutto. Mi sono trovata a mio agio da subito con lei, mi ha trasmesso fin dal primo momento sicurezza e la sua voglia immensa di trasmettere agli altri la sua energia e voglia di vivere!

      Martina Bartolacci

      Lara è semplicemente grandiosa e non potevo chiedere di meglio! Ti mette a tuo agio durante il corso in una maniera spettacolare!! E’ una forza della natura!!!! E la sua risata è stupenda!!!

      Andrea Pensini

      Beh, su Lara ho terminato gli aggettivi qualificativi e sto passando ai superlativi. Davvero bravissima a creare e gestire il gruppo. E soprattutto, come nel mio caso, a seguire con entusiasmo e dal vivo i primi passi dei nuovi leader.

      Paolo Roganti e la Mindfulness

      Lucia

      Il corso di Mindfulness mi ha aiutato a volermi più bene, in qualche modo ad accettarmi di più

      Carla

      Ho acquisito la consapevolezza di fare, vivere un’esperienza alla volta e pienamente. Ora riesco ad ascoltare il mio corpo e a governare l’ansia

      Laura

      Mi ha dato gli strumenti per provare a gestire momenti di tensione e/o stress. Mi ha insegnato a dare un nome alle emozioni e a non averne paura

      Silvia

      Con la pratica consapevole vivo azioni ed emozioni in maniera amplificata, come se prima fossi sempre stata distratta da altro, è come sentire pienamente

      Lara Lucaccioni, Matteo Ficara, Paolo Roganti

      Lara Lucaccioni, Matteo Ficara, Paolo Roganti

      Dicono di OZ - Oltre Zen

      Il Sentiero Dorato

      Graziella Lorenzini

      OZ - Oltre Zen... una giornata è passata da questa esperienza fantastica e ora in piena notte ancora sento dentro di me, sulla mia pelle ed intorno a me, tutta la potente energia che ha generato.
      L'immagine che visualizzo è un bimbo che gattona e poi piano piano si alza in piedi e traballante vince la forza di gravità e poi ecco, un momento magico e il passo si fa sicuro e si incammina sul sentiero dorato... quel bimbo è la mia Anima

      Emy D'Erasmo

      E' possibile descrivere la Magia?
      OZ – Oltre Zen è stato Magia. Ecco… la magia dell'incontro con se stessi, la magia del sentire e del sentirsi, la magia dell'incontro con l'altro in uno spazio oltre ogni barriera. Lo spazio del cuore. La magia dello svelarsi, spogliandosi dalle maschere del giudizio, dalle nostre paure e dai nostri scheletri

      Maura Di Giulio

      OZ è un viaggio dentro e fuori sé stessi, riesci a guardarti dentro, a sentire con il cuore, sai che puoi dare ma anche ricevere. Ti accorgi di quanta bellezza c'è attorno a te, dentro di te, di quanto dolore ma anche di quanto forza hai per passarci attraverso

      Rita Prosperi

      L'inizio del Viaggio dentro di Te con gli Occhi del Cuore insieme a tante Anime Sorelle nella ri-scoperta della Bellezza

      Silvia Martorelli

      Mi ha accompagnato verso la consapevolezza del mio essere profondo e verso la presenza costante di una gioia e attenzione al qui e ora riuscendo a risolvere piu facilmente le diverse questioni

      Valentina Fermanelli

      In alcuni momenti mi sono sentita veramente presente. Ho imparato un sacco di cose e ho avuto la rassicurazione di non essere sola nel mio percorso. Credo che una "risoluzione" ora tocchi a me: quella di percorrere la strada del coraggio ogni giorno. Il coraggio che gli altri angeli hanno mostrato in questi giorni sarà per me un faro

      Prima di decidere, rivedi i Benefici per te

      Cosa portarti a casa dall'esperienza di OZ - Oltre Zen

      • GODITI UN WEEKEND DI RELAX

        Quante volte ti prendi veramente del tempo per te? Ecco, questa è l’occasione migliore per stare in relax in modo piacevole e… utile!

      • 3 GIORNI, 3 RELATORI

        Quante volte ti capita di seguire un corso dove ci sono 3 relatori che sono lì per curarsi di te e della tua evoluzione?

      • IMPARA A GUIDARE LA TUA ATTENZIONE

        Scopri cos’è la tua attenzione ed impara a guidarla dove vuoi, perché lì dove va la tua attenzione, va la tua energia.

      • APPRENDI PRATICHE DI MEDITAZIONE

        Momenti di Meditazione, che sia libera o guidata, per conoscerti meglio e darti tecniche da portare a casa e usare quando vuoi.

      • IMPARA LA MINDFULNESS

        Pratiche di Mindfulness per portare energia nel proprio corpo, nel respiro e scoprire dove va la tua attenzione, imparando a guidarla al di là del giudizio.

      • IMPARA AD USARE L'IMMAGINAZIONE

        Esperienze di Immaginazioni guidate da Matteo Ficara, per “vedere” al di là di quello che c’è ed imparare a farlo nel quotidiano.

      • SCOPRI IL POTERE DELLA RISATA

        Gli esercizi di Risata e Silenzio guidati da Lara Lucaccioni sono perfetti per scoprire il potere della tua risata ed imparare a portarla con te, nel quotidiano.

      • ACCEDI AL CUORE E IMPARA A "STARE NEL CUORE"

        “Stare nel Cuore” non è solo un modo di dire, è una capacità di stare in un nucleo invisibile di sé, in un centro di gravità permanente.

      • RIATTIVA IL SENTIRE

        Il Sentire è una delle modalità di conoscenza che abbiamo, che appartiene un po’ al corpo, un po’ ai sensi e un po’ al Cuore.

      • CONTINUA IL LAVORO NELLA CHAT

        Ebbene sì: dopo i 3 giorni ci sarà una chat dove continuare il lavoro e le condivisioni col gruppo, portando la magia nel quotidiano.

      Iscriviti ora!

      Prezzo intero
      220.00
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