Oltre
ZEN

RESIDENZIALE DI RISCOPERTA DELL'ATTENZIONE PER AUMENTARE IL CAMPO DI COSCIENZA

Ecco perché lavorare sull'Attenzione...

Dov'è la tua Attenzione, in questo istante?

E quando hai letto la domanda, dov'è andata?

Stavi leggendo o stavi pensando ad altro?

Hai consapevolezza del tuo corpo, adesso?

Dove porti la tua Attenzione, lì va la tua Energia.

 

L'Intenzione e l'Attenzione sono le due principali funzioni della Coscienza.

La prima definisce cosa la Coscienza fa, verso dove si sta muovendo, mentre l'Attenzione indica dove la Coscienza è.

Se è vero che noi "siamo Energia", allora l'Attenzione - spostandosi da una cosa all'altra - definisce su cosa portiamo la nostra Energia e, quindi cosa siamo di volta in volta.
Più cose siamo capaci di tenere sotto il raggio di luce della nostra Attenzione, più "siamo".

Lavoreremo sull'Attenzione per accrescere le capacità della Coscienza.

Come lavoreremo?

Meditazione, Respiro, Mindfulness.
Ma anche Risata e Immaginazione.

Come si arriva "Oltre Zen"?
Lo Zen è, forse, la disciplina che più di tutte lavora con l'Attenzione al "qui e ora", a quello che c'è, cercando di uscire dal sistema del mentale, per accedere alla realtà manifesta senza pregiudizio o schemi.

Al di là del "qui e ora" ci sono tutte le dimensioni "al di là (e sempre)", che possono essere esplorate col vedere del cuore: l'Immaginazione.

Noi faremo esperienze nel corpo, nel respiro e "al di là", con:

  • [RESPIRO] esercizi di alternanza tra Risata e Silenzio, guidati da Lara Lucaccioni;
  • [CORPO] pratiche di Mindfulness guidate da Paolo Roganti;
  • [IMMAGINAZIONE] esperienze guidate da Matteo Ficara.

Il "qui e ora" col corpo e il respiro.
E i mondi "al di là e sempre" con l'Immaginazione.

Andare e tornare.
In realtà soltanto "stare".

Il lavoro sarà, comunque, circolare:

  • partiremo da una condizione "ingenua", in cui ognuno sarà chiamato a sperimentare la propria Attenzione per com'è;
  • verranno introdotte le prime pratiche di Attenzione guidata (sul corpo e sul respiro), affinché se ne diventi più consapevoli;
  • si faranno esperienze di Attenzione estesa, dal sé come corpo e respiro, al sé come percezione ed essere "diffuso", fino all'altro;
  • porteremo l'Attenzione sui senti sottili, così da imparare a sentire e vedere attraverso i sensi superiori;
  • si tornerà al "qui e ora" con una Coscienza ampliata grazie a tutti i guadagni fatti nel cammino.

Passi del lavoro

Il sentiero dorato e la Città di Smeraldo.

Uscire dal Giudizio

La mente, mente?
Di sicuro il giudizio lo fa: prende informazioni dal mondo, anche relative a cose nuove, nuove esperienze, e le riporta a ciò che conosce già.

Il primo lavoro che faremo, quindi, sarà rappresentato dallo Spaventapasseri.
Dovremo infatti imparare a uscire dalle dinamiche automatiche del giudizio.

Come lo faremo?
Portando Attenzione sul processo del Giudizio, imparando a riconoscerlo, e poi imparando a distinguersene, stando nel corpo e nel respiro.

Sentire il Sentire

Cosa vuol dire "sentire"?
Esiste di certo un sentire con l'udito, ma quello cui si fa riferimento qui è un sentire più sottile.

Impossibile stare nel sentire se siamo schiavi del mentale e del suo processo automatico del giudicare. Ecco perché, una volta valicato, possiamo accedere ai luoghi rappresentati dal Taglialegna di Latta.

Nella fiaba egli cercava il Cuore, eppure era il più sensibile di tutti.
Per poter risvegliare il sentire, impareremo a portare l'Attenzione in un luogo che ci appartiene e non ci appartiene, che ci circonda e ci collega all'altro...

Lo Spazio Sacro del Cuore

Che significa "stare nel Cuore"?
Non è un semplice modo di dire: affermare che si sta nel cuore è come affermare che abbiamo creato un "centro di gravità permanente", che ci permette di restare interiormente saldi, nonostante le sollecitazioni esterne.

Ecco perché ricorda il Coraggio che il Leone cercava: cor-aggio, significa letteralmente "fare le azioni dettate dal cuore".

Svilupperemo la capacità del "coraggio" imparando a spostare l'Attenzione nel Cuore.

Il "vedere" oltre

Cos'è il "vedere"?
La capacità di vedere può venire solo una volta che abbiamo compiuto gli altri passi: aver superato il confine del giudizio, risvegliato il sentire ed appreso a stare nel cuore.

Solo alla fine, con una Coscienza aumentata e la capacità di Attenzione che riesce a stare in più punti contemporaneamente, potremo finalmente "vedere" la natura invisibile delle cose e dell'altro.

Come risvegliare il vedere?
Stando nel cuore e seguendo esperienze di immaginazione guidata.

Programma del Residenziale

Venerdì | pomeriggio e sera

17.30 - 18.00 | Accoglienza

18.00 - 20.00 | Presentazione e Introduzione

21.00 - 22.30 | Meditazione ingenua e STOP

Sabato | mattina, pomeriggio, sera

07.00 - 12.30 | Uscire dal Giudizio (Risata e Silenzio, Mindfulness)

14.30 - 18.30 | Accendere il Sentire (pratiche miste e lavoro di Attenzione focalizzata)

21.00 - 22.30 | Accedere al Cuore (lavori di ascolto, visualizzazioni e grounding relazionale)

Domenica | mattina e pomeriggio

07.00 - 12.30 | Stare nel Cuore consapevole e Vedere (tecniche miste)

14.30 - 17.30 | Conclusione dei lavori, condivisioni finali e saluti

Costi, limitazioni e promozioni

LIMITAZIONI

  • PROMO VALIDA FINO A DOMENICA 06 AGOSTO

  • UN OMAGGIO SOLO PER I PRIMI 10 ISCRITTI!

  • POSTI LIMITATI


Cogli l'attimo!

Prezzo intero
220.00
    VOGLIO ISCRIVERMI
    • da lunedì 07 agosto
    • vitto e alloggio esclusi

    Data e Luogo

    18-20 agosto

    Associazione Arcangeli | Potenza Picena

    Inizio: venerdì 18, ore 17.30 | Fine: domenica 20, ore 17.30

    Relatori

    Matteo Ficara
    Filosofo, Scrittore

    Ideatore di Le Stanze dell'Immaginazione®, strumento autonomo di conoscenza di sé e lavoro attraverso le immagini interiori, linguaggio dell'Anima.
    Autore dell'omonimo BestSeller e conferenziere apprezzato in tutta Italia.

    Uno dei pochi ad occuparsi di Filosofia del Profondo e del Cuore, ha rinnovato il concetto della Filosofia: non più "amore della conoscenza", ma "Amore e Conoscenza", ovvero un accesso duplice al sapere: il logos razionale ed il vedere del cuore.

    Lara Lucaccioni
    Master Trainer di Yoga della Risata

    Una delle maggiori trainer di Yoga della Risata del mondo: ha formato più di 600 Leader e 100 Teacher, contribuendo all'apertura di oltre 220 Club della Risata in tutta Italia ed alla diffusione della disciplina nel mondo.

    Speaker internazionale che ha partecipato a numerose conferenze ed eventi in Italia e all'estero. Le viene riconosciuta una profonda capacità di ispirare gli altri.

    Paolo Roganti
    insegnante Mindfulness

    Formatore per le competenze trasversali e digitali. Laureato in Comunicazione.

    Istruttore di Mindfulness e protocolli Mindfulness-based per la riduzione dello stress, diplomato presso il Centro Italiano Studi Mindfulness.

    È attivo nell'innovazione sociale, gestisce progetti in diverse organizzazioni che riguardano svariati temi, dall'educazione all'intelligenza emotiva e alla ricerca attiva del lavoro.

    Dicono di noi

    Matteo Ficara e l'Immaginazione

    Arianna Possio

    Matteo è una persona veramente speciale e magica… tra le tante cose belle di lui, quella che mi ha colpito di più è stata la sua umiltà nello spiegarci e nell’accompagnarci in questa esperienza

    Paolo Romani

    Un professionista in gamba. Capace, presente. Ottimo relatore e molto disponibile e paziente

    Margherita Caciorgna

    E’ un ottima guida ed è pronto ad andare oltre le sue convinzioni, anche oltre le proprie scoperte. E’ un vero ricercatore. Si mette a servizio

    Graziella Lorenzini

    Mi è piaciuto tantissimo il suo modo di relazionarsi con noi in maniera semplice e gioiosa. “Chi conosce meglio la tua anima di te stesso?”, questa frase detta da Matteo è la cosa più bella in assoluto

    Lara Lucaccioni e la Risata

    Moira Bravi

    E’ molto competente, vera, empatica ed il suo modo delicato di entrare in contatto con gli altri ha reso questa esperienza ancora più significativa, e poi che dire della sua risata è travolgente, ti trascina… spettacolare!

    Chiara Virgulti

    Per descrivere Lara non basterebbero mille parole….solo a guardarla già sai che potrai contare su di lei , la sua risata è travolgente e ti coinvolge in tutto e per tutto. Mi sono trovata a mio agio da subito con lei, mi ha trasmesso fin dal primo momento sicurezza e la sua voglia immensa di trasmettere agli altri la sua energia e voglia di vivere!

    Martina Bartolacci

    Lara è semplicemente grandiosa e non potevo chiedere di meglio! Ti mette a tuo agio durante il corso in una maniera spettacolare!! E’ una forza della natura!!!! E la sua risata è stupenda!!!

    Andrea Pensini

    Beh, su Lara ho terminato gli aggettivi qualificativi e sto passando ai superlativi. Davvero bravissima a creare e gestire il gruppo. E soprattutto, come nel mio caso, a seguire con entusiasmo e dal vivo i primi passi dei nuovi leader.

    Paolo Roganti e la Mindfulness

    Lucia

    Il corso di Mindfulness mi ha aiutato a volermi più bene, in qualche modo ad accettarmi di più

    Carla

    Ho acquisito la consapevolezza di fare, vivere un’esperienza alla volta e pienamente. Ora riesco ad ascoltare il mio corpo e a governare l’ansia

    Laura

    Mi ha dato gli strumenti per provare a gestire momenti di tensione e/o stress. Mi ha insegnato a dare un nome alle emozioni e a non averne paura

    Silvia

    Con la pratica consapevole vivo azioni ed emozioni in maniera amplificata, come se prima fossi sempre stata distratta da altro, è come sentire pienamente

    Benefici immediati e a lungo termine

    Cosa raccoglierai percorrendo il sentiero dorato di OZ

    • UN INTERO WEEKEND PER TE IN UN POSTO MAGICO IN PIENO RELAX

    • DUE GIORNI E MEZZO DI PACE E ASCOLTO PROFONDO DI TE

    • 3 RELATORI DIVERSI A TUA DISPOSIZIONE

    • PIU' DI 5 TECNICHE DIVERSE DA PORTARTI A CASA

    • UNA MAGGIORE CONSAPEVOLEZZA DI TE

    • PRATICHE DI RESPIRO E RISATA DA USARE OGNI GIORNO

    • PRATICHE DI FOCALIZZAZIONE DELL'ATTENZIONE PER CENTRARTI QUANDO VUOI

    • IL MANUALE CON GLI ESERCIZI

    • UNA CHAT DOVE CONTINUARE IL TUO LAVORO ANCHE DOPO IL CORSO

    Iscriviti ora!

    Prezzo intero
    220.00
      VOGLIO ISCRIVERMI
      • da lunedì 07 agosto

      Sharing is Caring!

      Condividi OZ con i tuoi amici!